ERNÄHRUNG

Jeder hat schon von Diäten und Ernährungstrends gehört oder einige davon ausprobiert.

Die einen schwören auf dies, die anderen auf das aber am Ende ist es häufig nichts für die Ewigkeit oder kurze Erfolge stellen sich relativ schnell wieder ein.

Die Verträglichkeit von Lebensmitteln, die benötigte Menge sowie die Anforderung von speziellen Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente) und Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate und Fette), sind höchst individuell.

Und am Ende soll es ja auch noch gut schmecken, praktisch sein und nicht zu viel kosten. Viele Faktoren, wo sehr schnell klar wird, die EINE BESTE ERNÄHRUNGSWEISE gibt es nicht.

Ich helfe Dir sehr gerne dabei, individuelle Lösungen zu finden, die für Dich funktionieren. Der Alltag ist schon stressig genug.

Ernährung sollte dabei kein zusätzlicher Stressor werden, sondern Dir Spaß machen und mehr Energie geben.