ERHOHLUNG & REGENERATION

In einer Leistungsgetriebenen Gesellschaft, wie der unseren, werden viele Strategien entwickelt, den Körper Belastungsfähiger zu machen. Es werden häufig spezielle Vitamine, Medikamente oder Schlimmeres genommen und wir pushen den Körper von einer Strapaze zur nächsten, um noch Ausdauernder und Leistungsfähiger zu werden. Dabei ignorieren wir immer mehr, dass man nicht immer nur nehmen kann, sondern auch mal geben muss. Sicherlich tragen die sozialen Medien ihren Teil dazu bei, uns zusätzlich unter Druck zusetzten, was man heute alles machen, können und leisten muss.

Ich werde Dir helfen, die Signale deines Körpers NICHT zu ignorieren und zeige Dir Strategien auf, deine Erholungsfähigkeit zu verbessern und dein Stresslevel zu senken.